睡眠不足でメンタル低下
今日はとても落ち込んでいる。
なにかあった?と聞かれたけど、思い当たることがなにもない。
だれかに何かを言われたわけでも、なにか嫌なことがあったわけでもない。
ただ、ずっと我慢していたことに対しての耐性がなくなった感じだ。
つらすぎて、思わず涙が出てしまった。
なんでこんなに我慢しなくてはいけないのか?
そればかりが頭の中を支配していた。
思い当たることといえば、睡眠不足。
いつも6時間くらい寝ているが、昨日は4時間くらいしか寝ていない。
睡眠不足でメンタルが弱くなる、というのは聞いたことがあった。
でもたった1日でそんなに変わるものなのかな?
もしかしたらずっと我慢してきたことが、限界に達しただけなのかもしれない。
先週も仕事をサボるくらい、メンタルが弱くなっているし。
もうどうしても我慢できなくなったので、明日は休みをもらった。
それから来週も1週間、休むことにした。
欠勤扱いなので、今月の給料が半分くらいになりそうだけど仕方ない。
自分の健康のため、自分に正直に生きるため。
私は自分に嘘はつきたくない。
そんなこんなで、あと2回出勤したら退職できる。
寂しいと言ってくれる人はいたけど、そんなことはお構いなしで私はひとり喜びをかみしめた。
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