資本主義の底辺からの脱却【貧乏でもセミリタイアしたい】

ストレッチで腰痛は治る？！

昨日は調子に乗って2時間も歩いてしまった。 もともと腰痛になりやすい体質なのに、無理にたくさん歩いてしまったから腰痛がひどくなった。 腰の激痛に耐えながら、やっと家に帰ってきた。 ストレッチをしようと思っても、痛すぎて全然まがらない。 それでも時間をかけて、いつもより丁寧にストレッチをした。 最初... 続きをみる

模擬リタイア実践中〜ダイエット編

一週間の休みをもらって、セミリタイアを模擬的に実践中。 朝7時に起きると決めたはいいが、朝起きても一体なにをしたらいいのかわからなかった。 彼に話すと、運動好きの彼は「朝のウォーキングは体にいいんだって」と教えてくれた。 朝からウォーキングすると新陳代謝が上がって、代謝のいい状態が一日中続くのだと... 続きをみる

秋の陽気

今日は半休で、お昼で仕事が終わった。 仕事が終わったら急にラーメンが食べたくなって、車で１時間ほどのところにあるラーメン屋さんに向かった。 いきつけのラーメン屋さんで、いつも頼むラーメンは決まっている。 濃厚ごま味噌担々麺。 ラーメンを食べ終わると、せっかくだからと近くの運動公園へ行くことにした。... 続きをみる

ウォーキングとブラジャー

ウォーキングを始めて2ヶ月が経った。 2ヶ月で4キロ痩せた。 ウォーキングを始めたのは、体重が増えてきたから健康のためだった。 運動はメンタルにいいらしく、確かにウォーキングを始めてから気持ちが軽くなったような気がする。 仕事で嫌なことがあっても、ウォーキングをすると気分がすっきりする。 最初はウ... 続きをみる