昨日は調子に乗って2時間も歩いてしまった。
もともと腰痛になりやすい体質なのに、無理にたくさん歩いてしまったから腰痛がひどくなった。
腰の激痛に耐えながら、やっと家に帰ってきた。
ストレッチをしようと思っても、痛すぎて全然まがらない。
それでも時間をかけて、いつもより丁寧にストレッチをした。
最初は体がカチカチに張っていたけど、少しずつ動くようになっていった。
足、太もも、お尻のストレッチを入念にした。
その中で一番効いたのはお尻のストレッチ。
いつもよりお尻が硬くなっているのを感じた。
明日はウォーキングは休もう。
そう思っていたけど、次の日になると腰痛がなくなっていた。
ストレッチをしただけで腰痛がなくなるなんて、初めての体験だった。
揉んだりマッサージも気持ちいいけど、マッサージは一時しのぎという感じ。
ストレッチは痛みの元から治す、というイメージ。
腰痛で困っているかた、ストレッチは本当におすすめですよ。
ただ、私は2時間くらいストレッチしましたけどね・・・。
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すっかり忘れてた。
ハウスドゥのプレミアム優待倶楽部で、ポイント交換していたんだった。
優待目的で株式投資しているわけではないけど、品物が届くと嬉しい。
『ムーンフロマージュ』と書いてある。
うん？見た目は普通のチーズケーキだけど。
チーズケーキとムーンフロマージュってなにが違うのだろう。
お皿にのせてみた。
カットの仕方が書いてあるけど、そんな大きくないからそのまま食べてしまおう。
酸味のあるいい香り。
ふわふわでしっとりした食感。
濃厚なチーズの味。
おいしい。
チーズケーキ好きの私には、至極のひと時。
おまけでついてきたコーヒーとともに、おいしくいただきました。
ご馳走様でした。
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税金払ってるんだから、使わないと損した気分になるのは私だけだろうか。
前から『Go To トラベルキャンペーン』を使って旅行したかったけど、仕事をしているとなかなか難しい。
週末は混んでるだろうし、どうにかして平日に行きたかった。
なので仕事を辞めたら、まずは旅行しようと決めていた。
どこに行こうとかも決まってなくて、とても悩んだ。
考えて考えて、やっと行き先が決まった。
北陸の海の幸が食べたい！
そう思って、宿泊地は石川県の加賀温泉にした。
2泊3日で51,300円のところを、『Go To トラベルキャンペーン』を利用して33,800円。
うちから北陸まで新幹線で往復3万円くらいかかるので、宿泊代がほぼタダになる計算だ。
このお値段で1泊2食つきなんて・・・やっす！
北陸には2年前の年末年始にも行ったことがある。
新幹線に一人で乗ったのは、その時が初めてだった。
だからか北陸には一人でも行きやすい雰囲気があった。
2年前は、富山・金沢・白川郷に行ってきた。
とてもいい経験になったと思う。
写真は白川郷で撮ったもの。
白川郷はめっちゃ混んでて、周りは家族やカップルばかり・・・。
年末年始にひとりで来ているのは私だけだった。
思い出すと泣けてくる。
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